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足裏（足ツボ？）マッサージや整体の頻度や効果について
By admin | 5月 20, 2007
足裏（足ツボ？）マッサージや整体の頻度や効果について私は1日中パソコンでの事務仕事で、肩凝りがひどく、足も夕方になると凄くむくむので、整体（マッサージ）などに通っています。1回15分～長くて45分くらいマッサージをしてもらい、電機を15分と言う整体を大体週1回程度。アロマオイルを使ったマッサージを月1回。足裏からふくらはぎにかけては、自分でクリームをつけて棒でグリグリ毎日寝る前にマッサージをしています。家でストレッチなどもしていますが、整体や足裏を揉むことで、肩凝りは良くなるものなのでしょうか？また、頻度や効果はいかがなものでしょうか？足裏を毎日揉んで、くせになったりしてよくなかったりしますか？よくわからないので、もし知っている方がいらっしゃいましたら、教えて下さい。
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